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予備知識-コンタック総合研究所

風邪のきっかけ

からだは通常、鼻やのどの粘膜にある空気清浄機のような役割を果たす繊毛を動かして、ウイルスなどの異物がからだの中に侵入するのを防いでくれます。ところが、疲れやストレスの蓄積などでからだが弱っている時や栄養のバランス、寒さなど気温の変化などによって抵抗力が低下すると、繊毛の動きがにぶくなってウイルスが侵入しやすくなります。
風邪だと思って油断したり無理をして長引かせてしまうと、気管支や肺などに炎症をおこしてしまうおそれもあります。
普段からマスク、うがいなどできちんと予防し、疲れたときはゆっくり休むことが大切です。

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