国民病花粉症について4人の対策アドバイスを紹介

グラクソ・スミスクライン株式会社（本社:東京都渋谷区）では、このほど、市販の鼻炎薬「コンタック600プラス」に関連するウェブサイト 「コンタック総合研究所」（http://contac.jp/soken/）」で、花粉症でつらいときでもパフォーマンスを低下させない方法について、元駅伝選手、医師、ソムリエなど4人のアドバイスを掲載しました。

鼻づまり、鼻みずにすぐれた効果を発揮する「コンタック600プラス」で症状を抑えることを含め、花粉から身を守る方法、花粉症のストレスをコントロールするポイントなど、常に結果を出すことが求められるビジネスパーソンに向け、とっておきの秘訣（Tip）を紹介します。

*C4サミットとは、「コンタック600プラス」が、様々な分野で活躍する4人の識者から、花粉症のときでもパフォーマンスを低下させないための対策を聞き取り、花粉症で悩むビジネスパーソンに向けて提案するものです。なお、「C4」のCは、CONTACのCです。

「コンタック600 プラス」の関連ウェブサイトのコンタック総合研究所（http://contac.jp/soken/）では「ビジネスパーソンの花粉症に関する意識調査」を紹介し、モバイルサイト（http://contac.jp/）で花粉対策のヒントや花粉撃退ゲームを提供するなど、花粉症に悩むビジネスパーソンのためのトータルケアを提供します。

※本リリースは以下のコンタック総合研究所のウェブサイトにてもご覧いただけます。
（ http://contac.jp/soken/）

コンタック600®プラスによるC4サミット　アドバイス集

金哲彦さん
（NPO法人ニッポンランナーズ理事長）

1. アレルギーを克服する努力をするとともに、引きこもりがちにならずに、春でも外出して楽しむことがよいと思います。
2. 花粉症の症状を悪化させないために初期の予防が大切です。
3. 鼻炎薬をどんなときでも近くに置いておきます。車の中などに症状を抑えるための鼻炎薬を常備しておきます。
4. 鼻に花粉が入らないよう鼻孔にワセリンを塗ります。

内田直先生
（早稲田大学スポーツ科学学術院副学術院長）

1. 規則正しいリズムのある生活を送ることは、心の健康に役立ちます。
2. 適度な運動はストレスを緩和し、気分もリフレッシュさせます。
3. バランスの取れた生活はストレスを管理する上で重要です。仕事ばかりの生活は、心の健康を損なう恐れがあります。
4. 趣味を持つことはストレス解消に役立ち、さまざまな場面でのパフォーマンスの低下を防ぎます。

杉本和隆先生
（苑田会人工関節スポーツセンター長）

1. アレルギーの予防が重要です。花粉症の季節が始まる前に、鼻炎薬を服用することにより花粉症の症状を抑えることができます。
2. 鼻炎薬の服用、点鼻薬、目薬、加湿器、などを使用した総合的なケアが有効です。
3. プロテインやスパイスのきいた食べもの、アルコールを控えることをお勧めします。
4. 目鼻を冷やすことは、症状を抑えるのに役立ちます。

斉藤研一さん
（（社）日本ソムリエ協会認定シニア・ワインアドバイザー、ワイン・ジャーナリスト）

1. 花粉症の季節は日本を離れます。たとえば、フランスやオーストラリアに取材旅行に行きます。
2. 症状を抑えるためにアレルギーの治療をします。ワインの香りや味を確かめるためだけでなく、お客様との会話や交流には欠かせません。
3. 体調をできるだけ管理します。ソムリエは長時間、また夜遅くまで働くため体調を崩しがちです。私の場合週2～3回水泳をしています。
4. 花粉症の最盛期にあたる時季は、桜ではなく、桃のお花見をします。日本のワイナリーを訪ねるときには、桃のお花見も楽しみます。
5. アルコールを飲みすぎないようにします。症状を悪化させないためには、飲みすぎに注意しましょう。
6. 症状がひどいときは手術もひとつの選択肢として挙げます。